1) Pour la santé, il faut éviter au maximum de consommer des lipides.
Vrai
Faux
2) Il faut consommer uniquement de l’huile de noix pour les assaisonnements car c’est l’huile la plus riche en oméga 3.
3) Les produits laitiers apportent trop de graisses saturées, je dois les éviter si je veux protéger mon cœur et faire baisser mon taux de cholestérol.
4) Le fromage est à consommé occasionnellement car il est plus gras qu’un fromage blanc à 40% de matière grasse par exemple.
5) Le porc est une viande maigre ?
